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Retraite de réflexion et planification stratégique individuelle  (lac-à-l'épaule) avec accompagnement

Ile Saint-Bernard, 2 et 3 mai 2025

En collaboration avec:

Vous souhaitez prendre un temps d'arrêt pour réfléchir à vos défis professionnels? Vous voulez faire le bilan de vos activités et mandats, ou d'autres aspects de votre vie professionnelle? Vous aimeriez réfléchir dans le calme pour prendre des décisions éclairées?

Crédit photo : Martine Grenier  

Crédit photo : Séverine Defouni  

Crédit photo : Martine Grenier  

Joignez-vous à un groupe d'un maximum de 8 personnes pour une retraite de réflexion et de planification stratégique individuelle avec accompagnement dans un endroit calme, entouré de nature, avec le fleuve pour horizon.

 « Je ne savais pas tout à fait à quoi m'attendre en m'inscrivant à cette retraite, mais j'ai très rapidement saisi [sa] pertinence. Me préparer puis réfléchir à des sujets professionnels hors de chez-moi, sur un site propice et en profitant d'un encadrement, s'est révélé être une expérience extrêmement bénéfique. »

Geneviève Murray

Muséologue et consultante en gestion de projets culturels

« Un exercice intense et hautement exigeant, mais ô combien révélateur pour y voir clair et mettre de l'ordre dans ses idées. Toute personne devrait vivre cette expérience au moins une fois pour avoir accès à un puissant outil d'introspection lors des moments clés. »

Jean-François Major

Rédacteur gentleman, Studio HOC 

La formule
  • Il s’agit d’une retraite individuelle combinée à un accompagnement pour vous aider à mener votre démarche avec méthode, rigueur et plaisir.

  • Au cours des deux journées, vous consacrerez six séances à vos projets (9 h), vous participerez à quatre rencontres de groupe (4 h) et vous bénéficierez d’une rencontre de conseil individuel (1 h).

  • Une formation (3 h) vous sera offerte deux mois auparavant afin de vous permettre de vous préparer au mieux dans les semaines suivantes.

  • La retraite se veut un espace accueillant, bienveillant et aidant, tant pour les personnes qui ont une idée claire des thèmes auxquels ils veulent se consacrer que pour ceux qui voient les deux journées comme une page blanche.  

  • Cette retraite accompagnée peut constituer un solide point de départ pour mener vos retraites efficacement en solo par la suite.

Public cible

La retraite est conçue pour toute personne qui souhaite s’outiller pour réfléchir à la dimension professionnelle de sa vie et planifier ses actions futures. Elle est particulièrement utile pour les travailleurs et travailleuses autonomes, les entrepreneurs, les professionnels et les gestionnaires.

Lieux

La retraite se tiendra au Manoir D’Youville, sur l’île Saint-Bernard (Châteauguay), un lieu d’hébergement propice à la réflexion. Ancienne résidence de congrégation religieuse, l’établissement offre des chambres avec salle de bain privée ou partagée. L’hébergement y est confortable, sans être luxueux.

 

En plus de deux salles de réunion dédiées, les participants auront accès à divers espaces pour mener leurs réflexions : chambre, salons et espaces extérieurs. Ils pourront également accéder aux sentiers du refuge faunique Marguerite-D’Youville aux portes du Manoir. Un site idéal pour réfléchir et s’oxygéner.  

 

Située à 30 km de Montréal, l’île est accessible à la fois en voiture et en transport en commun (au départ de la station de métro Angrignon, autobus exo avec correspondance à Châteauguay).

Crédit photo : Manoir D'Youville  

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Crédit photo : Martine Grenier  

Crédit photo : Manoir D'Youville  

Programme
  • Formation préparatoire de groupe en ligne (3 h; 2 mois avant la retraite)

    • Un cahier de retraite vous sera remis lors de la formation pour faciliter vos préparatifs.

  • Préparation individuelle volontaire (6 h à 12 h; entre la formation et la retraite)

    • Selon vos besoins et vos souhaits.  La préparation individuelle, de même que la participation aux séances et rencontres durant la retraite, est entièrement libre.

  • Retraite (2 journées; vendredi-samedi)

    • Rencontres de groupe (4 h; 4 rencontres d’une durée de 30’ à 1 h 30)​

    • Séances de travail individuel (9 h; 6 à 7 sessions d'une durée de 1 h à 2 h)

    • Rencontre d'accompagnement individuel (1 h)

  • Rencontre de suivi de retraite en groupe (1 h; 2 mois après la retraite)

    • Pour vous aider à mettre en œuvre vos décisions/orientations de retraite. 

Animation, formation et accompagnement

Louis Philippe Vézina BComm BA MA réd. a. est rédacteur, conseiller et formateur. Il rédige des documents de gestion et d’affaires publiques réfléchis, créatifs et convaincants. Il conseille les organisations dans l’évaluation d’informations complexes, la planification et le positionnement stratégique, les processus d’idéation et le développement de propositions. Il forme et accompagne les personnes en réflexion et planification stratégique individuelle, ainsi qu’en rédaction stratégique. Diplômé en gestion et en sciences sociales, il a plus de 20 ans d’expérience comme professionnel, gestionnaire et consultant, au pays et à l’étranger.

Spécialiste des communications écrites, Martine Grenier est avant tout une relationniste de formation qui aime les gens et se soucie de leur bien-être. En tant que coanimatrice lors de cette retraite, elle aidera les gens à tisser des liens pour favoriser les échanges et faciliter leur démarche de réflexion. Elle proposera également au groupe des activités ludiques et des pauses actives, en plus de coordonner certains aspects logistiques de l’événement. 

« Excellent accompagnement […] pour faciliter la réflexion efficace et stratégique ainsi que pour établir une posture favorisant le développement d’une meilleure version de soi-même! Je recommande fortement cette ellipse bénéfique du quotidien. »

Lisane Blanchard, Conseillère principale, Développement organisationnel

Dates clés
Éléments inclus
  • Formation préparatoire de groupe (3 heures)

  • Retraite (2 jours)

    • ​Rencontres de groupe (4 h), rencontre d’accompagnement individuel (1 h), séances de travail individuel (9 h).

    • Hébergement (chambre individuelle, occupation simple) et repas.
    • Salles de réunion,  boissons et fruits durant les pauses.
    • Accès aux sentiers du Refuge faunique Marguerite-D'Youville (1 jour)
    • Autres (stationnement, taxe d’hébergement et frais de service).
  • Rencontre de suivi de retraite en groupe (1 h) - Nouveauté 2025
  • Matériel pédagogique :
    • cahier du participant - Nouveauté 2025
    • aide-mémoire, diaporama, sondages et autres outils
  • Attestation de formation (équivalent à 5 h) - Nouveauté 2025

Coût et inscription

Membre de la SQRP

  • Coût (avec salle de bain partagée): 770 $ + taxes

  • Coût (avec salle de bain privée):  800 $ + taxes

Grand public

  • Coût (avec salle de bain partagée): 870 $ + taxes

  • Coût (avec salle de bain privée):  900 $ + taxes

Début des inscriptions : 20 janvier

Maximum de 8 participants

Conditions de participation

Prendre connaissance des conditions de participation

Vous souhaitez en savoir plus avant de vous inscrire?  

Participez à la séance d'information gratuite du vendredi 31 janvier, 12 h.

« La retraite […] a surpassé mes attentes. L’horaire était parfaitement équilibré entre les sessions de réflexion individuelle, les rencontres de groupe ainsi que les moments de détente. […] Après deux jours, je suis repartie de la retraite avec une vision plus claire de mon avenir et un plan structuré pour atteindre mes objectifs.

 

Je recommande la retraite à toute personne qui souhaite prendre du temps pour réfléchir à ses aspirations et s’imaginer une carrière en accord avec ses valeurs et objectifs. »

Amélie Cournoyer,

Rédactrice agréée, RédAC 

 « C’est un cadeau à s’offrir, tout simplement. Qu’on ait un projet bien entamé, une amorce, ou quelques idées embryonnaires, la retraite de réflexion et de planification stratégique individuelle nous octroie un cadre constructif et bienveillant pour poser un regard attentif sur nos projets et les prochains petits pas à faire.

 

[…]  c’est un évènement riche pour l’activation de son potentiel; un moment précieux à s’offrir pour revenir vers soi. »

Elizabeth M.

Agente de recherche

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Formation - Réflexion et planification stratégique individuelle. Tout le lac-à-l'épaule, rien que pour soi! (3h)

Coaching en préparation, mise en oeuvre et suivi de retraite de réflexion et planification stratégique individuelle. 
 

Micro-formation - Réflexion et planification stratégique individuelle. Tout le lac-à-l'épaule, rien que pour soi! (1h)

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