Retraite de réflexion et planification stratégique individuelle (lac-à-l'épaule) en groupe avec accompagnement
Ile Saint-Bernard, mai 2026 (dates à venir)
En collaboration avec:
Vous souhaitez prendre un temps d'arrêt pour réfléchir à vos défis professionnels? Vous voulez faire le bilan de vos activités et mandats, ou d'autres aspects de votre vie professionnelle? Vous aimeriez réfléchir dans le calme pour prendre des décisions éclairées?
Crédit photo : Martine Grenier
Crédit photo : Séverine Defouni
Crédit photo : Martine Grenier
Joignez-vous à un groupe d'un maximum de 8 personnes pour une retraite de réflexion et de planification stratégique individuelle avec accompagnement dans un endroit calme, entouré de nature, avec le fleuve pour horizon.
« Je ne savais pas tout à fait à quoi m'attendre en m'inscrivant à cette retraite, mais j'ai très rapidement saisi [sa] pertinence. Me préparer puis réfléchir à des sujets professionnels hors de chez-moi, sur un site propice et en profitant d'un encadrement, s'est révélé être une expérience extrêmement bénéfique. »
Geneviève Murray
Muséologue et consultante en gestion de projets culturels
« Un exercice intense et hautement exigeant, mais ô combien révélateur pour y voir clair et mettre de l'ordre dans ses idées. Toute personne devrait vivre cette expérience au moins une fois pour avoir accès à un puissant outil d'introspection lors des moments clés. »
Jean-François Major
Rédacteur gentleman, Studio HOC
La formule
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Il s’agit d’une retraite individuelle combinée à un accompagnement pour vous aider à mener votre démarche avec méthode, rigueur et plaisir.
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Au cours des deux journées, vous consacrerez six séances à vos projets (9 h), vous participerez à quatre rencontres de groupe (4 h) et vous bénéficierez d’une rencontre de conseil individuel (1 h).
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Une formation (3 h) vous sera offerte deux mois auparavant afin de vous permettre de vous préparer au mieux dans les semaines suivantes.
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La retraite se veut un espace accueillant, bienveillant et aidant, tant pour les personnes qui ont une idée claire des thèmes auxquels ils veulent se consacrer que pour ceux qui voient les deux journées comme une page blanche.
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Cette retraite accompagnée peut constituer un solide point de départ pour mener vos retraites efficacement en solo par la suite.
Public cible
La retraite est conçue pour toute personne qui souhaite s’outiller pour réfléchir à la dimension professionnelle de sa vie et planifier ses actions futures. Elle est particulièrement utile pour les travailleurs et travailleuses autonomes, les entrepreneurs, les professionnels et les gestionnaires.
Lieux
La retraite se tiendra au Manoir D’Youville, sur l’île Saint-Bernard (Châteauguay), un lieu d’hébergement propice à la réflexion. Ancienne résidence de congrégation religieuse, l’établissement offre des chambres avec salle de bain privée ou partagée. L’hébergement y est confortable, sans être luxueux.
En plus de deux salles de réunion dédiées, les participants auront accès à divers espaces pour mener leurs réflexions : chambre, salons et espaces extérieurs. Ils pourront également accéder aux sentiers du refuge faunique Marguerite-D’Youville aux portes du Manoir. Un site idéal pour réfléchir et s’oxygéner.
Située à 30 km de Montréal, l’île est accessible à la fois en voiture et en transport en commun (au départ de la station de métro Angrignon, autobus exo avec correspondance à Châteauguay).
Crédit photo : Manoir D'Youville
Crédit photo : Martine Grenier
Crédit photo : Manoir D'Youville
Programme
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Formation préparatoire de groupe en ligne (3 h; 2 mois avant la retraite).
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Un cahier de retraite vous sera remis lors de la formation pour faciliter vos préparatifs.
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Préparation individuelle volontaire (6 h à 12 h; entre la formation et la retraite)
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Selon vos besoins et vos souhaits. La préparation individuelle, de même que la participation aux séances et rencontres durant la retraite, est entièrement libre.
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Optionnel - Séances de coaching de groupe pour vous aider à garder le rythme et préparer activement votre retraite (les vendredis matin de 8h à 8h30 durant 6 semaines). - Nouveauté 2026!
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Retraite (2 journées; vendredi-samedi)
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Rencontres de groupe (4 h; 4 rencontres d’une durée de 30’ à 1 h 30)
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Séances de travail individuel (9 h; 6 à 7 sessions d'une durée de 1 h à 2 h)
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Rencontre d'accompagnement individuel (1 h)
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Rencontre de suivi de retraite en groupe (1 h; 2 mois après la retraite)
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Pour vous aider à mettre en œuvre vos décisions/orientations de retraite.
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Animation, formation et accompagnement
Louis Philippe Vézina BComm BA MA réd. a. est rédacteur, conseiller et formateur. Il rédige des documents de gestion et d’affaires publiques réfléchis, créatifs et convaincants. Il conseille les organisations dans l’évaluation d’informations complexes, la planification et le positionnement stratégique, les processus d’idéation et le développement de propositions. Il forme et accompagne les personnes en réflexion et planification stratégique individuelle, ainsi qu’en rédaction stratégique. Diplômé en gestion et en sciences sociales, il a plus de 20 ans d’expérience comme professionnel, gestionnaire et consultant, au pays et à l’étranger.
Spécialiste des communications écrites, Martine Grenier est avant tout une relationniste de formation qui aime les gens et se soucie de leur bien-être. En tant que coanimatrice lors de cette retraite, elle aidera les gens à tisser des liens pour favoriser les échanges et faciliter leur démarche de réflexion. Elle proposera également au groupe des activités ludiques et des pauses actives, en plus de coordonner certains aspects logistiques de l’événement.
« Excellent accompagnement […] pour faciliter la réflexion efficace et stratégique ainsi que pour établir une posture favorisant le développement d’une meilleure version de soi-même! Je recommande fortement cette ellipse bénéfique du quotidien. »
Lisane Blanchard, Conseillère principale, Développement organisationnel
Dates clés
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Formation préparatoire: mars 2026 (date à venir)
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Coaching de groupe optionnel : mars - avril 2026, 6 séances, les vendredis de 8h à 8h30
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Rencontre de suivi: juillet 2026 (date à venir)
Éléments inclus
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Formation préparatoire de groupe (3 h, en ligne)
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Retraite (2 jours)
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Rencontres de groupe (4 h), rencontre d’accompagnement individuel (1 h), séances de travail individuel (9 h).
- Hébergement (chambre individuelle, occupation simple) et repas.
- Salles de réunion, boissons et fruits durant les pauses.
- Accès aux sentiers du Refuge faunique Marguerite-D'Youville (1 jour)
- Autres (stationnement, taxe d’hébergement et frais de service).
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- Rencontre de suivi de retraite en groupe (1 h, en ligne)
- Matériel pédagogique :
- cahier du participant
- aide-mémoire, diaporama, sondages et autres outils
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Attestation de formation (équivalent à 5 h)
Coût et inscription
Membres SQRP - période d'inscription à taux préférentiel (dates à venir)
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Coût (avec salle de bain partagée): à venir + taxes
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Coût (avec salle de bain privée): à venir + taxes
Grand public
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Coût (avec salle de bain partagée): à venir + taxes
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Coût (avec salle de bain privée): à venir + taxes
Début de la période d'inscription: février 2026 (dates à venir)
Maximum de 8 participants
Conditions de participation
Prendre connaissance des conditions de participation.
Vous souhaitez en savoir plus avant de vous inscrire?
« La retraite […] a surpassé mes attentes. L’horaire était parfaitement équilibré entre les sessions de réflexion individuelle, les rencontres de groupe ainsi que les moments de détente. […] Après deux jours, je suis repartie de la retraite avec une vision plus claire de mon avenir et un plan structuré pour atteindre mes objectifs.
Je recommande la retraite à toute personne qui souhaite prendre du temps pour réfléchir à ses aspirations et s’imaginer une carrière en accord avec ses valeurs et objectifs. »
Amélie Cournoyer,
Rédactrice agréée, RédAC
« C’est un cadeau à s’offrir, tout simplement. Qu’on ait un projet bien entamé, une amorce, ou quelques idées embryonnaires, la retraite de réflexion et de planification stratégique individuelle nous octroie un cadre constructif et bienveillant pour poser un regard attentif sur nos projets et les prochains petits pas à faire.
[…] c’est un évènement riche pour l’activation de son potentiel; un moment précieux à s’offrir pour revenir vers soi. »
Elizabeth M.
Agente de recherche